前橋発〜健康予防のおすすめ

群馬県前橋市の前橋温熱整体 足エステタイム
店長ブログです。
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緑茶カモミールティ


カモミールを収穫しまして
緑茶に入れて飲んでおります。

いつもの緑茶もまろやかになります。



カモミールは花の部分を摘んでからそのまま入れてもいいですし
軽く干しても平気
ドライハーブにしてしまっても大丈夫。

フレッシュな香りは青リンゴのようなさわやかさです。

category: 日記
元気な男の子を無事ご出産
マタニティコースをどうぞ!クーポンあり 

今週はマタニティコースのお客様から
男の子を無事にご出産された
と、ご報告を受け取り安心しました。

いや〜〜
良かったです。

ご出産のご報告を頂くことほど嬉しいことはありませんね。

マタニティコースのお客様は
病気ではないし
薬も飲めないし
何かとご心配もあり
お仕事を続けている場合もあり
専業主婦の方でも家事をこなしたり
と、沢山の事を抱えていらっしゃる場合も多いです。

なんでもないような事も
ストレスになることがありますから
気持ちを大らかに持つといいでしょうね。


今回のお客様も
お仕事も産休までされていて
お二人目のご出産。

お一人目のときも
マタニティコースを頻繁にご利用いただいて
万全を期してのご出産。

上のお子さんの子育ての心配もあれこれ・・・
でも、くよくよせずに
結構マイペースで楽しむところは楽しんで・・・
いたようですよ。

と言っても、今頃、
お留守番をしているお子さんの言を思い巡らしている事でしょう。

大きなお腹を見て
「おとうとがいる」ってお話されていたとの事ですが
さて、
実際に小さな赤ちゃんを見たらどうでしょうね。
赤ちゃん返りをするなんてこともよくあること。

赤ちゃんが二人いると思うくらいに
気楽になさったらいいと思います。

幸い、ご実家も近いので
手伝ってくださる祖父母様もおいでなので
十分フォローがあることでしょう。

無理をせず
お元気に産褥を明けられますように・・・・・

お二人のお子様の健やかな成長と
2児のお母様になられたお客様の健康とご奮闘をお祈りしております。

category: リフレクソロジー
オリーブオイルダイエット
 

スイートバイオレットが葉も花もみずみずしく
春らしさを醸し出してくれています。

昨年種から育てるのに挑戦したビオラも咲き出して
庭もにぎやかになってきました。

それにしても寒いですね。
近所の運動公園の桜も今が満開ですが
花見どころじゃあない感じです。

寒がりな私はどうも気温が上がってくれないと
テンションが下がります。

さて、話しは変わりますが
このごろオリーブオイルダイエットというものをしています。

便秘のお客様が多い事や
マタニティの方は便秘になりがちで
余計なお薬を飲みたくないものですから
何か良い方法がないかと考えていたんです。

2週間ほどになりますが
経過は上々です。

お腹がキュッと引っ込む感じが出てきました。

冬に蓄えた脂肪を分解することまでは一気に出来ませんが
ひょっとしたら
ひょっとして
とっても簡単に
腸の健康を取り戻し
快調なお通じのリズムが作れるかもしれません。

私は普段は便秘ではないのですが
私でもこんなにお腹がすっきりするなんて
本当にすご〜〜いと思っています。

宿便があるとしたら3,4キロは
宿便が取れるだけでもマイナスになるとのこと。

まだほんの2週間なので
どういう成果があるともないとも言えませんが
この2週間で体重は1,5キロ  体脂肪率は3パーセント
それぞれマイナスでした。

こういう数字は動くので定着と言いますか
確定といいいますか
動かなくなった数字を成果と呼べると思います。

来週あたりにまだ1,5キロマイナスをキープしていたら
OK!!ではないでしょうか。

では、また思い出した頃
数字を出したいと思います。

ダイエットと言うよりは
一つの健康法として
ゆる〜りダイエットに取り組んでいくつもりです。

参考:: オリーブオイルダイエットの方法

★毎朝オリーブオイルを大さじ1〜2杯飲む。

ちょっと抵抗があるかもしれませんが
そんなに味が気になるものでもないです。

★オリーブオイルは安いものでOK!

エキストラバージンオリーブオイルではなくピュアオリーブオイルでよい。
香りが強くない方がよい。

オリーブオイルでなくても
クレープシードオイルやシソ油などでも良い。
好みがあればそれでよい。
オレイン酸豊富な体に優しい、必要なオイルを摂取すること。


category: 健康について
なんとも寒い1週間。。。再び〜〜
 2月にも同じタイトルで日記を記していると言う事は
明日は4月だと言うのに寒波のせいで2月と同じ気候だと言う事でしょうか。

ヒーターももちろん衣服も全く真冬です。

風も強くて冷たいので花粉症予防にマスクをしています。



マスクにユーカリやミントのエッセンスをちょっと垂らすとすっきりします。


category: 日記
ご出産のお電話
JUGEMテーマ:足エステ



マタニティコースで通ってくださっていたお客様が無事にご出産されて
お電話をいただきました。

安産でかかったのは2,3時間だったとか。
それはよかったですね=とこちらもテンション上がります。

実は今日が予定日だったのですが
早く生みたいとおっしゃっていたので
準備万端、待たれているところへ・・・・・・
赤ちゃんもその声に答えたのでしょうね。

他の方でも大きくなってほしいので
予定日いっぱいお腹にいてほしいと言う方もいますしね。
そういう時の赤ちゃんは
ちゃんと待ってて生まれたり・・・・

先日のお電話の方は
産後の心配もされて
赤ちゃんをご実家にあずけられる時に
またご来店されたいとの事。

「ご自分へのご褒美」と
「お疲れ様でした」のリフレクソロジーをどうぞ。

いつでもお待ちしております。

ご出産おめでとうございました。

category: お客様の声
3月の雪
 やっと、晴れて溶け始めた3月の雪
なんだか水分がとても多くて重たい雪でした。

庭の花も軒下などに寄せてあげられなかったものは
残念ながら折れてしまったものもあります。

そして受験日の真っ只中の家庭もあり
いろんな心配の声が聞こえてました。

でも暖かくなるとさすがに3月らしく
春の気配が漂いなんとなくルンルンしてきます。



「あっち向いてホイ!」をしている訳ではないのですが
クリスマスローズの花は下向きで勝手気ままに花を咲かせます。



去年のこぼれ種と種から育てたビオラは
むらさきのグラデーションで愉しませてくれます。

寄せ植えにの中にはムスカリも咲きました。

category: 日記
スクロールと言われても

こちらのQRコード、スクロールという会社のご案内です。
スクロールと言われてもね!

でもよく皆さんもご存知の株式会社ムトウが改名しました。

実はムトウは静岡県はままつが本社でして
私の実家の近所に会社があります。

ですので子供の頃から多少は知っていまして親近感もありますし
お安く通販が出来るので便利に会員になっていました。

しばらく前にはがきが来まして会社名の改名のお知らせがありました。
なんだか慣れないのですがね。

通販というのは便利ですが
送料がかかりましてちょっと割高になることもあり
それを考えるとためらう事もあります。

でも、このムトウ改めスクロールさんでも楽天さんでも
結構ポイントが付きますから
上手に買うと送料も気にならない程度になります。

で、さらに最近こんなことをしています。

ほしいものを検索した時に
そのお店が楽天に出展していないか探してみます。

同じ店で同じものを買うのに
持っているポイントが使えたり、付いたりすれば利用した方がいいですもんね。

楽天のポイントの仕掛けにすっかりハマってしまっている訳です。
2001年ごろにパソコンやインターネットを始めてかれこれ10年です。

ブログを始めたのは最初が楽天日記でしたから
長きのおつきあいです。

ムトウは子育ての頃から20年
ムトウの名前がなくなるのはちょっとさびしいかもしれません。

・・・・・・年がバレルので今日はこの辺で〜〜




category: おすすめ
食べられません!このたい焼き、実は・・・!?


たい焼きが、袋にひとつ残っていたので
いつもの通りレンジで2分しましたが
あつあつ、しっとり!

袋のままレンジしてしまいました。

いつもは皿にのせてラップせず・・・

私の好みは外はカリっと
中はしっとり
猫舌がやけどしない程度の暖かさ・・・

同じ2分でも大違いでした。

小さいたい焼き、おやつに一ついただきました。
麦茶をそえて・・・


 
食べられません!こう見えてもコレって
箸置きなんです。〜たい焼きはしおき〜
他にも食べたくなるようなスィーツなはしおきがたくさん。




ステラおばさんのクッキーはおいしく食べられます。

category: 日記
おいしい たい焼き


昨年の暮れに、たい焼きを手土産で頂きましたら
なんとも懐かしくおいしかったのです。

家族は和菓子のようなあんこのお菓子は食べないので
冷凍して少しずつ私が一人で食べました。

時々おやつに食べたり
予約の都合で食事が取りにくい時に食べてみました。

ダイエットにも洋菓子よりは和菓子の方が良いと聞きます。
あんこの原材料もあづきなのですから
動物由来の生クリームやバターたっぷりよりも体にも優しい。
でも食べすぎは禁物。

以来、ちょっと たい焼きにハマっています。
ちまたでも たい焼きは流行っているようですね。

先日もタピオカのたい焼きを初めて食べる機会がありました。
これは羽二重餅のようでタピオカの生地には味がないんですね。
「たい焼きとは違うものだと思った方がいいよ」
という人もいました。

私は古いようですがオーソドックスなたい焼きが好きですね。

今、冷凍庫にあるのは画像のたい焼きです。
レンジでちょうど2分。

冷凍食品のたい焼きを見かけたので買い置きしてありました。

小ぶりなので食べ過ぎる事もなく・・・
食べやすいです。

今度出かけて買う機会があったら
行列が出来るたい焼き屋さんの
おいしい たい焼きも買い置きしておきたいですね。



お取り寄せにおすすめは
同じあんこで有名なおたべちゃんのお店から
『抹茶と豆乳のバームクーヘン 京ばあむ』 はいかがでしょう。
category: 日記
この冬一番の寒気ぃ〜!!
JUGEMテーマ:日記・一般
 

なんだか雲行きが怪しいと思っていましたが
お客様のお見送りで戸を開けてびっくり!

またまた雪ですね。
category: 日記
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