前橋発〜健康予防のおすすめ

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関節ねずみ?!
JUGEMテーマ:健康
 
久々、日記記事を更新します。

実は今週

左足が突然痛くなり整形外科へ行って来ました。

12年位前に左足首は

不意に転んだのが原因で

靱帯損傷をしました。

骨折はしていなかったものの

かなり強い捻挫をしたって訳です。

3週間ほどギブスで固定

しばらく足首のサポーターとリハビリ

以来・・・10年以上

なんとなく

右足に比べて

疲れやすく

むくみが抜けず

(太いだけでなく・・・)

だるさもありました。

ずっとそのときの

古傷のせいだろうと安易に考えていました。

いよいよ

最近は年のせいもあるだろうから

足首を冷やさないように

レッグウォーマーや5本指ソックスも活用してきました。

この頃、その甲斐があってか

ふくらはぎのハリも減り

足の冷えも無くなって

もう少し積極的に

運動などしてもいいかな〜〜と思っていたところです。

日ごろの運動不足も気になっていたので

何か始めたかったのですが

左足の状態にイマイチ

自信がありませんでした。




そんな矢先

いつものように庭に出て数歩、歩き出した時

左足に違和感を覚えました。

歩いただけで

くじいたとか

グキっとしたとか

全く覚えがないのに

左足が痛いのです。

体重がかかると激痛です。



幸いといいますか・・・・

夕方のお客様がキャンセルになり

時間的にも余裕ができたので

整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらいました。



靱帯はそんなに伸びていない。
ここに軟骨剥離があるね。
関節ねずみだな〜〜〜

との、先生の談。


激痛がしたら来なさい。
シップ出しておくよ。



と言われて帰ってきたのですが

関節の中にねずみがいると言われてもピンとこないし・・・

調べてみることに・・・・


この10数年の悩みの原因は

もともと古傷だというだけではなく

剥離した軟骨があるまま

どうにか暮らしてきたって訳でした。

剥離した軟骨が関節の中で

ねずみのように動くので

関節ねずみと言われるのですね。

症状としては

痛み、腫れ、ロッキング・・・

膝や肘に多いので

検索して出てくる症例は足首は少なかったですね。



ロッキング・・・・・

そうなんです。

まさにロックがかかったように

関節が動かせないのです。


私は先生に

何か中ではまっている感じなんです


って訴えたんですが

これってロッキングの症状だと思います。


神経に当たるというか

場所が悪ければ非常に痛みますが

こらえられないほどではなく

重だるさ程度にもなります。


3日目には歩ける程度になり

痛みも遠のきました。

体重はかけられないので

立ち上がりや歩き始めには

気を使います。


今は痛み止めと炎症を抑えるためのシップをして

様子をみています。


いつ、激痛が起こってもおかしくはないし

もう、ないかもしれない。

自分でも分からないし

予防の方法も無いのです。

完治には手術するだけです。


この10数年を考えれば

足は悩みの種でしたし

なんとかしたい、

手術もあり・・・だと思うのです。


老後、自分の足で元気に歩くためにも

適当な時期に手術をした方が良いかもしれません。


また様子を書きますね。





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