前橋発〜健康予防のおすすめ

群馬県前橋市の前橋温熱整体 足エステタイム
店長ブログです。
<< October 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

category: -
急な冷え込み、足元大丈夫?
JUGEMテーマ:足エステ



猛暑でないだけで
ちょっとホッとするこのごろです。

暑い暑い夏ですが
日ごろから冷え症や足のむくみ予防に心がけています。

ムクミや冷えをケアしながら脚を鍛えて、美脚に!!!?

これって私がいつも気にしているし
お客様にもお話ししてきた事です。

5本指のソックスをおすすめしたり
足浴をしたり、
シャワーだけでなく湯船への入浴
半身浴
洗面器でお湯を汲んで足湯だけでも・・・・

召し上がるものは
生姜や葱など体を温め血行を良くする物を・・・・・

そして
ふくらはぎの筋肉を適度につけ
疲れを残さず、ほぐれている事

足が第2の心臓と言われる所以
ふくらはぎのミキシング効果が
心臓のポンプように働いて
下半身のうっ血を解消するからです。

今年は節電でクーラーの設定温度がいくらか高めなのは幸いです。

そして気温も高く
汗もかいていますしね。

この状態で
冷たい飲み物で内臓を冷やさないようにして
9月は残暑でまだまだ暑くなると思いますが
冷え性予防をしやすい夏だと思い
心がけていけば
冬の辛い冷えも改善していきます。

そろそろシャワーだけでなく
ゆっくりお風呂に入ると
夏バテ解消にもなります。

夏のお疲れ、癒しましょう。


category: リフレクソロジー
スポンサーサイト
category: -
RSS表示パーツ
Mobile
qrcode
〜サロンのご案内〜
所在地
群馬県前橋市天川大島町78-3

予約受付・問い合わせは


027----



メールもOK!



Search this site