前橋発〜健康予防のおすすめ

群馬県前橋市の前橋温熱整体 足エステタイムです。
【ほのぼのシルバーサービス さくら】の訪問リハビリマッサージのご案内をしております。
 前橋市、伊勢崎市、高崎市、みどり市、桐生市、太田市、安中市、富岡市、渋川市、群馬県下、
埼玉県本庄市、児玉町、神川町、
栃木県足利市、宇都宮市等で活動しております。
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急な冷え込み、足元大丈夫?
JUGEMテーマ:足エステ



猛暑でないだけで
ちょっとホッとするこのごろです。

暑い暑い夏ですが
日ごろから冷え症や足のむくみ予防に心がけています。

ムクミや冷えをケアしながら脚を鍛えて、美脚に!!!?

これって私がいつも気にしているし
お客様にもお話ししてきた事です。

5本指のソックスをおすすめしたり
足浴をしたり、
シャワーだけでなく湯船への入浴
半身浴
洗面器でお湯を汲んで足湯だけでも・・・・

召し上がるものは
生姜や葱など体を温め血行を良くする物を・・・・・

そして
ふくらはぎの筋肉を適度につけ
疲れを残さず、ほぐれている事

足が第2の心臓と言われる所以
ふくらはぎのミキシング効果が
心臓のポンプように働いて
下半身のうっ血を解消するからです。

今年は節電でクーラーの設定温度がいくらか高めなのは幸いです。

そして気温も高く
汗もかいていますしね。

この状態で
冷たい飲み物で内臓を冷やさないようにして
9月は残暑でまだまだ暑くなると思いますが
冷え性予防をしやすい夏だと思い
心がけていけば
冬の辛い冷えも改善していきます。

そろそろシャワーだけでなく
ゆっくりお風呂に入ると
夏バテ解消にもなります。

夏のお疲れ、癒しましょう。


category: リフレクソロジー
足もみの仲間たち
JUGEMテーマ:足エステ
JUGEMテーマ:足もみ

久々の店長ブログの更新ですが
リフレクソロジーの新春セミナーに参加して
やっぱり足もみっていいな・・・と思ったところです。

そして、好きなことで集まれたり
先生を囲んで集まれたり
熱く思いを語り合ったり

この年になって
そんな時間が過ごせるのって
すごいことだなって思います。

何か始めたいって思っている人は多いと思うけれど
なかなか条件がそろわなくて始められない人もいるんじゃないかな。

人に喜んでもらえる足もみ
自分の健康のバロメーターとしても
足もみを知っているといい事も多い。

「今日、セミナーで足もみ検定のホームページが新しくなっているよ〜〜
見てね〜〜」

って、言われていたので・・・
さっそく開いてみました。

開いてみて、びっくり!

すごい素敵な情報発信になっていました!

足もみ検定のホームページはこちら

『足もみ検定』は、一般社団法人 日本足心体療法協会が主催する”家庭で活用できる”検定です。大勢の皆さんに理解してもらい活用ができるように検定を始めました!

足もみをもっと、もっと皆さんに広く知ってもらって
健康予防に役立ててもらいたいな〜〜〜

そうだ、
記事のテーマで書こうと思ったのは
足もみを知って
足もみを知った同士で
足をもみ合えること

とっても楽しい
気持ちがいいってこと。

研修の午後は
二人一組になって午前の研修内容の練習を入れながら
お互いを施術しあう・・・・

日ごろ、お客様にしている施術をやってもらえるので
練習なんだか
癒されているんだか・・・・

とっても得した気分。
久々、体もほぐれて気分爽快!!

新しい施術のポイントも取り入れて
さあ、今年もがんばろう!

水野式リフレクソロジーは進化が止まらない!





 
category: リフレクソロジー
元気な男の子を無事ご出産
マタニティコースをどうぞ!クーポンあり 

今週はマタニティコースのお客様から
男の子を無事にご出産された
と、ご報告を受け取り安心しました。

いや〜〜
良かったです。

ご出産のご報告を頂くことほど嬉しいことはありませんね。

マタニティコースのお客様は
病気ではないし
薬も飲めないし
何かとご心配もあり
お仕事を続けている場合もあり
専業主婦の方でも家事をこなしたり
と、沢山の事を抱えていらっしゃる場合も多いです。

なんでもないような事も
ストレスになることがありますから
気持ちを大らかに持つといいでしょうね。


今回のお客様も
お仕事も産休までされていて
お二人目のご出産。

お一人目のときも
マタニティコースを頻繁にご利用いただいて
万全を期してのご出産。

上のお子さんの子育ての心配もあれこれ・・・
でも、くよくよせずに
結構マイペースで楽しむところは楽しんで・・・
いたようですよ。

と言っても、今頃、
お留守番をしているお子さんの言を思い巡らしている事でしょう。

大きなお腹を見て
「おとうとがいる」ってお話されていたとの事ですが
さて、
実際に小さな赤ちゃんを見たらどうでしょうね。
赤ちゃん返りをするなんてこともよくあること。

赤ちゃんが二人いると思うくらいに
気楽になさったらいいと思います。

幸い、ご実家も近いので
手伝ってくださる祖父母様もおいでなので
十分フォローがあることでしょう。

無理をせず
お元気に産褥を明けられますように・・・・・

お二人のお子様の健やかな成長と
2児のお母様になられたお客様の健康とご奮闘をお祈りしております。

category: リフレクソロジー
足のむくみ
JUGEMテーマ:足エステ


最近のお客様は足のむくみがつらい方が多いです。
夏の暑さに対応して体の熱が体表面に集まり体の内部の熱が不足してきます。
クーラーに入るとその熱が冷えてしまいます。
元々熱が不足しているので体はすっかり冷えてきます。
冷たい飲み物やお食事を召し上がりますからお体はすっかり冷え切ってしまいます。

足元にはクーラーの冷気がたまります。
足元が冷えてうっ血していきます。
むくんだ重い足をかかえて
帰宅後もクーラーの中で生活し入浴はシャワーで済まして
冷えたお体が加速していく悪循環の図が出来上がってしまいますね。

そんな風に熱がが足りない体は夏バテを起こします。
夏はそれでなくても活動的なな季節です。
レジャ-に、お仕事に、知らず知らずエネルギーを消耗します。
健康な人でも気をつけないと疲れてしまうのです。

地球温暖化の影響は言う間でもなく毎日の気温は上昇しています。
私たちが子供のころの数倍夏日も増えています。
クーラーのない生活は出来ないとは思いますがちょっとした工夫で毎日の健康管理が出来ますから冷え性の悪循環を見直しましょう。

週に2回くらいの汗をかくような習慣をつくりましょう。
ご来店くださってゲルマニウム温浴でもいいですしご自宅の入浴時の半身浴でも良いかと存じます。

にっこり店長でした♪
お問い合わせはお気軽にどうぞ!TEL 080-5472-5409

群馬県前橋市 足エステタイム
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category: リフレクソロジー
フットケアの季節です。
JUGEMテーマ:健康


冷え コリ 痛みに 温熱整体サロン 足エステタイムをご利用下さい

外へ出ると沈丁花が香ります。
空気もなんとなくぬるくなってきました。

頬に当たる風がふぉわ〜とした感じに思えるこの頃です。
そろそろフットケアを始めて素足美人の準備を始めてはいかがでしょう。

ガサガサのかかとではせっかくのおしゃれも片手落ちです。

お風呂上りに足のマッサージもしながらクリームを刷り込むだけでも効果があります。
クリームはユースキンがおすすめです。
私はどちらかと言えばオイル派です。
オイルはなお気持ちも良いし肌にやさしく
お手入れ後の日持ちがします。
私のお気に入りはホホバ油です。
無印良品などで手に入るもので十分です。
アロマのエッセンスを数的落として香りも楽しめます。

自分ではちょっと無理・・・と思う方はぜひプロのフットケアをおすすめします。
フットケアをしてもらった後ならご自分でもきれいにしていけるはず。


♪足エステ タイム にっこり店長でした♪

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category: リフレクソロジー
妊婦さん大歓迎
♪群馬県前橋市の足もみマッサージ&温熱整体/足エステタイム/妊婦さん大歓迎♪

私が水野式リフレクソロジーに出会って実践するようになった理由が
創始者の水野先生が命を大切にする方だったからです。
ご主人が糖尿病になられて
足を揉む健康法に出会われて以来10万人の足を揉まれてきたというのです。
そして ご自身も乳がんになられて 手術をされて
健康を求めていらっしゃいます。

乳がんになられて足の変化もつぶさに見てきて
私たちに教えてくださいます。

そして妊婦さんの足はどうしても下半身が
血行が悪くなったり冷えたり・・・等で
むくんだり だるくなったりするので
リフレクソロジーが必要だと率先して受け入れています。
マタニティコースをどうぞ!クーポンあり
リフレクソロジーをして生まれてくる赤ちゃんは
リフレクベビーと呼んでいます。
かわいいでしょ?
とってもいい子になるそうです。

そんな水野式リフレクソロジーを気に入った私も
実は3度のお産がそれぞれ難産で大変な思いをしてきました。

だから妊婦さんに少しでもお手伝いできれば幸いです。
妊婦さんの施術をお断りする所が多いのもうなずけるのですが
薬が飲めなかったり飲まない方が良いケースも多々ありますから
リフレクソロジーが副作用もなくどんなに安心か知ってほしいと思います。

リフレクソロジーで血行を良くしてリンパの流れが良くなり
お身体の老廃物や疲労物質が排出されます。
血液がきれいになり酸素や栄養素が十分吸収されます。

免疫力や自然治癒力が高まりますね。
ちょっとした風邪などで薬を飲まなくて済んだら
妊婦さんでなくても嬉しいですよね。

リフレクソロジーはこう見えても
かなり即効性もあります。
何度か続けるだけでも眠り易くなり
飲んでいた薬が減ったり
無くても良くなったりするのを聞きます。

春1番が吹きそうだなんていうニュースもありましたが
暖かな日の後は結構寒いのでお気をつけてお過ごし下さい。

♪足エステ タイム にっこり店長でした♪
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妊婦さん大歓迎のリフレクソロジー
辛い後期の方でも大丈夫です。
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私も大好きなスタッフばかりで安心です。


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category: リフレクソロジー
薬の前に足もみを・・・・マタニティ編
JUGEMテーマ:健康
足裏

先週マタニティで通ってくださっていた人が
「そろそろお産になるので次の予約はしないでいきますね。」
とおっしゃって10日ほどになります。

心の中でいつも良いお産を迎えられますように・・・祈っています。

お産の後は出張も頼まれましたので
私も楽しみにしております。

マタニティと言えば・・もうお一人!
久し振りに元気なお顔を見られました。
不妊の頃から通われて無事お産になり
元気な男の赤ちゃんを授かられたお客様がいらっしゃったのです。

元気にされていて赤ちゃんも順調に育っているようです。
「来たかったのに中々来れなくなっちゃって・・・」
そりゃあ・・・そうですよね。

生まれた赤ちゃんは2時間おきにミルクとオムツ替え・・・
産褥後とは言え家事もあるでしょうし
無理はせずにのんびりいきましょう。

こんな話を聞きました。
マタニティの頃に夜のお散歩を日課にしていたら
その時間になるとむずがるので
ご夫婦で交代で部屋の中を抱っこして歩いてあげると機嫌がいいんですって。
かわいいですね〜

だんだんお腹の外の生活リズムになっていくので
大丈夫ですけれどそんな風にお互い思い図って
赤ちゃんとも対話が出来ていると素敵です。
ご主人も一緒にしてくださるのも素敵ですね。

産後もリフレクソロジーを続けると
おっぱいのためにもいいですし
母体の回復のためにもおすすめです。

まだしばらく薬に頼らず
免疫力や自然治癒力を維持し高めていきたいですからね。

風邪やインフルエンザ そのほかにもノロウイルスなんかも流行りますし
お大事にしてください。

にっこり店長でした♪

 

category: リフレクソロジー
冬のおたより
JUGEMテーマ:健康


冷えとりキャンペーン実施中

先日おいでになった男性の方・・・
冷えで夏も靴下を履いていたとか
冷えて足が痛くなるそうです。

そんな方は冷え取りキャンペーンをご利用下さい。
1ヶ月目は週1回
かなり良くなりますので
2ヶ月目からは隔週くらいで
様子を見ながら続けていただければ・・・

先日は良くなったので3ヶ月ほどで卒業?された方がいました。
お客様が良くなられて喜ばれるのが何よりです。

お気軽にどうぞ・・・

にっこり店長でした♪


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高崎発エスティックセラピー ラミューゼ

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category: リフレクソロジー
私の三ツ星レストラン
JUGEMテーマ:健康


今朝の話題はなんと言っても
ミシュランの三ツ星レストランが発表になったことですね。

比べるのは変かもしれませんが
記録更新に挑戦するギネスブックは
本人や関係者の自己努力で掲載されることが出来ますが
ミシュランに載る または星をいただくというのは
より一層の客観性が評価されるので難しいのを感じます。

今回日本食が評価されたことは
日本の食文化の中でも歴史に残ることでしょう。

さてさてマイブームは玄米食です。
玄米食を始めて かれこれ1年になろうとしています。
むくみが取れて体のだるさも解消してきました。

お友達やお客様にもすすめてきました。
続けてくださる方も増えてきました。

こんな炊き方 こんな食べ方 話が弾みます。
ご家族が好まない場合もありますが
ご家族を巻き込んで食べている方も多く嬉しい限りです。

私は玄米食をぜひ知っていただきたくてお話しするのですが
自分でも試食を用意して食べていただけるようなことが出来ないか考えたりもしていました。

でもリフレクソロジーのこのお店の現状では
調理して食べていただくのは無理なのですね。
お話したり本を貸してあげたりしてきました。
せいぜい レトルトパックの玄米などを差し上げることだったのです。でも最近いいお店があるのが分かりました。

前橋の南町3丁目 市民文化会館の前の
魯炉家(ろかや)というお店です。
この頃こちらによく寄ります。

何しろおいしい玄米定食が食べられる数少ないお店です。

このお店があるのはずーとずーと知っていたのですが
(おしゃれな家だったので実は建った時から知っています。)
交差点の角 駐車場が見当たらない・・・など
車で動いている私にはどうやって寄ればいいのか分からなかったのです。
(お店の前に2台分と少し離れた所に数台分あります。)

最近ネットで偶然魯炉家さんの記事がヒットして
駐車場を聞いておいて寄ってみました。
市民文化会館の東側の道を入ったパーキングに
黄色い看板で「ろかや」と何台分か用意しています。

私は一人でランチすることも多く一人でも寄りやすかったです。
普段は玄米のお弁当を用意するのですが
お弁当を持って来れなかった時など玄米定食が嬉しいです。
玄米ご飯 7種類くらいの小鉢 魚 味噌汁 で¥680 
ホントお安いです。

きっとどんなお店か気になっていても寄れなかった方も多いのでは・・・
と思いましてご紹介してみました。
私の三ツ星レストランは前橋の魯炉家さんですね。

にっこり店長でした♪


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高崎発エスティックセラピー ラミューゼ

 オーナーブログ 「メロナムシホホ!」
category: リフレクソロジー
家族のために足もみ覚えませんか?
JUGEMテーマ:家庭

タムタムって?・・・ここをクリック!


日時 11月23日(金)17:00〜19:00
   11月24日(土)10:00〜12:00
会場 奥州市文化会館 Zホール 2F会議室 上記2回講演
内容 講演と足もみレッスン
参加無料 「タオル1枚」お持ち下さい。
独立開業説明会 11月25日(日)10:00〜12:00 Zホール2F
お問い合わせ 申し込み先(当日受付OK)
リフレクアカデミー静岡本部 053−251−8048
リフレクアカデミー奥州本部 


わが恩師 水野美予子先生が岩手で足もみ健康講座を開きます。

来週の事なのでちょっとあせって・・・
もう1度お知らせさせていただきます。

ぜひぜひ 気持ちいい足もみを体験してください。



群馬でも水野美予子氏の足もみ健康講座の開催準備を進めていきますので楽しみにお待ち下さい。
家庭にリフレクソロジーを広めていきたいと日々全国各地で講師陣も一丸となって地域に根ざした活動をしています。

なお個人レッスンの足もみ講座は当サロンでもご希望の方に随時開講しています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
JUGEMテーマ:健康


にっこり店長でした♪


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